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L’érythritol est un alcool à faible teneur en calories », explique-t-elle.
Ce coup de pouce peut être particulièrement bénéfique dans la nouvelle lune du 18 août, et peut même vous aider à vous rapporter un peu d’argent supplémentaire. Enfin, joignez-vous le 25 au 29 août sur votre calendrier, car ils brillent en ce qui concerne le travail, les fonds supplémentaires et la spiritualité. Obtenez de la visualisation de vos conditions idéales, stat.
Cancer (21 juin-22 juillet)
Similaire à Geminis ci-dessus, la pleine lune du 3 août peut secouer votre bateau financier. Un agresseur peut essayer de vous jeter pour une boucle, mais ne vous baissez pas à leur niveau. Agissez regarde ça simplement avec raison, puis gardez une distance de sécurité. Maintenant, pour de bonnes nouvelles: Mars vous donne une longueur d’avance dans votre 10e maison des honneurs. Si vous mettez le travail, attendez-vous à des progrès rapides ainsi qu’à des éloges des supérieurs, même si vous devez surpasser la compétition ou convaincre les sceptiques dans le processus. Montez cette vague pour augmenter le succès professionnel avant que Mars ne rétrograde le mois prochain. Ensuite, la nouvelle lune du 18 août aidera à dissiper l’énergie hostile en échange de vibrations plus harmonieuses. Sage ou Palo Santo est-il à portée de main? Light ‘Er Up! Simultanément, Vénus (amour + beauté) dans votre signe devrait renforcer votre confiance et votre fantaisie. Que diriez-vous de trouver un nouveau sérum pour suralimenter votre lueur?
Peut-être que vous avez vu Allie Marie Evans sur l’émission à succès de HBO Euphoria, créant du contenu pour sa chaîne YouTube populaire, ou servant des looks sur Instagram. Non seulement elle est une actrice et influenceuse dont la star est en augmentation, mais elle est aussi une énorme fan de Hum. En prévision de la saison des fêtes, nous avons interrogé Allie sur ses plans de fête, ainsi que ses meilleurs conseils de bien-être et de beauté pour rester au point tout au long de cette période chargée de l’année.
Q&A avec Allie Marie Evans
< H3> À quoi ressemble votre rotation de fête de vacances?
Je suis partout pour les vacances, mais j’aime avoir des soirées cinéma avec ma famille et organiser des dîners pour mes amis. Je suis également dans un club de lecture, nous avons donc une fête de vacances pour cela; C’est le moment idéal pour se détacher avec tous mes gens préférés. Et chaque année sans faute, j’apporte la fête au bureau de mon agent. J’aime me présenter dans un chapeau de Père Noël et apporter des cadeaux et des cupcakes à mon équipe pour les remercier pour tout leur travail acharné. J’ai une nouvelle équipe cette année, donc je suis ravi de les célébrer et je vais certainement faufiler des vitamines humaines dans leurs bas.
Avez-vous une indulgence préférée spécifique aux vacances?
nourriture… toute la nourriture! Je ne limite jamais mon régime alimentaire, mais pendant les vacances, je fais du jambon et j’ai tous les trucs délicieux – ce qui signifie pour moi des produits laitiers. J’essaie de rester loin du fromage et de lourdes quantités de sucre, mais tous les paris sont désactivés lorsqu’il y a tellement de friandises maison. Ma peau me déteste à cette période de l’année, donc je double mes vitamines pour aider à combattre les éruptions.
Quels sont vos hacks de bien-être pour vous garder en bonne santé pendant la saison des fêtes animées?
Pour moi, tout est question d’équilibre. J’aime me sentir bien, donc je ne vais rien faire qui me fait me sentir le lendemain. J’ai peut-être un verre par an, et le Nouvel An est généralement le jour. Mais je sais qu’il est préférable de limiter la consommation d’alcool, et pour chaque boisson, de toujours faire un suivi avec deux verres d’eau.
Je vais toujours prendre soin de moi après une longue soirée ou une fête de vacances. Cela signifie prendre mes vitamines, faire ma routine de soins de la peau et étirer – peu importe à quel point je suis fatigué. J’adore l’homme de Wing de Hum pour aider à la désintoxication du foie et aux cercles sombres qui viennent inévitablement avec la saison des fêtes de vacances. Ensuite, Beauty Zzzz m’aide à m’endormir rapidement, ce dont j’ai besoin parce que je tire presque tous les jours et que je dois avoir l’air bien reposé même après une nuit tardive. Enfin, Mighty Night a récemment changé le jeu pour moi. Cela aide ma peau à récupérer plus rapidement pendant que je dors et me donne ce coup de pouce supplémentaire pour le renouvellement des cellules lorsque je mange des aliments qui bouleversent ma peau. Enfin, je chug beaucoup d’eau tout en prenant mes vitamines. Avant de découvrir le bourdonnement, je ne buvais jamais d’eau avant de me coucher. C’est tellement important pour la récupération!
Quels sont vos éléments essentiels de soins de la peau post-fête?
Après une fête, j’aime cuire ma peau après avoir enlevé mon maquillage. J’ai acheté un vapeur pour le visage sur Amazon, mais vous pouvez également sauter dans une douche chaude et vaporiser du noisetier de la sorcière en l’air pour vous aider à nettoyer vos pores. Je trouve que l’utilisation du masque en or rose de mon Wander Beauty et des bagages à bagages fonctionnent mieux une fois que mes pores sont ouverts et éliminés. Et enfin, j’hydrate comme un fou!
Pour notre boîte de vacances 2019, Hum s’associe à Wander Beauty – une ligne propre et d’origine mondiale d’essentiels de beauté multitâche. Les abonnés HUM recevront des masques Eye Eye Gold Foil’s Gold Ful Eye Masks de Wander, un lauréat du prix Best Of Beauty 2019. Aussi puissants qu’ils soient luxueux, les masques des yeux réduisent les rougeurs, luttent contre l’inflammation et égayent les orbes pour une récupération de beauté essentielle après la fin des nuits.
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Diététiste enregistrée Alex Caspero, MA, RD lui donne un verdict sur la question de savoir si Halo Top est ou non une gâterie saine.
J’ai d’abord essayé Halo Top chez un ami, puis je suis immédiatement sorti et j’ai acheté deux pintes, ce que j’ai terminé sans vergogne la même semaine. Savoureux? Oui. Mais en bonne santé? Eh bien, étudions…
Qu’est-ce que Halo Top?
Halo Top est une alternative «légère» populaire aux glaces traditionnelles.
Il est bien commercialisé comme :
Low-calorielow-sugarlow-carblow-fatrich en protéine
Halo Top est disponible en variétés laitières et non laitières. Les saveurs laitières sont faites avec du lait écrémé tandis que les options sans produits laitiers utilisent du lait de coco léger. Une combinaison de sucre et d’érythritol de substitut de sucre est utilisée comme édulcorants.
Halo Top Nutrition Facts
Examinons de plus près comment la nutrition de Halo Top se compare aux glaces conventionnelles.
Par exemple, voici les faits nutritionnels de la saveur de velours rouge de Halo Top (l’un de mes favoris):
360 calories dans tout Pint20 grammes de protéines12 grammes de grammes Fat28 de sucre
par La comparaison, une pinte de gâteau en velours rouge de Ben & Jerry a:
1 040 calories dans l’ensemble des grammes Pint16 de grammes de protéine56 de grammes FAT92 de sucre
par le jeu d’un nombre, Halo Top semble certainement prometteur. Mais il doit sûrement y avoir une prise, non?
est Halo Top Healthy?
Diedictien enregistré Alex Caspero, MA, RD partage que Halo Top est une belle option à apprécier avec modération si Vous appréciez le goût. Cependant, elle ne l’approuve pas nécessairement comme «plus saine» que la crème glacée traditionnelle.
«Avec n’importe quel aliment, je regarde les faits nutritionnels et les ingrédients», partage Alex. «Les étiquettes de nutrition ne racontent qu’une partie de l’histoire. Vous pouvez charger des aliments avec des produits chimiques pour le rendre faible en calories, faible en gras et «libre» de tout. Mais cela ne signifie pas que c’est un bon choix. »
Elle souligne que la principale différence de la recette de Halo Top est l’ajout de stabilisateurs et d’alcool de sucre pour la douceur.
« Érythritol est un alcool à faible teneur en calories », explique-t-elle. Est-ce mauvais?
«Ce produit est bien nutritionnel, mais il peut provoquer une certaine détresse gastro-intestinale chez certaines personnes», partage-t-elle. “Parce que nous ne métabolions pas la molécule d’alcool comme le sucre ordinaire, cela peut provoquer un maux d’estomac.”
De plus, elle souligne qu’ils ont ajouté des gencives comme épaissistes à la place de la graisse. Son verdict sur ces gencives? D’une part, ils sont dérivés de sources naturelles telles que les algues. De l’autre, il n’y a pas une tonne de recherches sur leurs effets secondaires. Pourtant, Alex partage qu’ils sont généralement considérés comme sûrs.
Verdict de diététiste
Pour ces raisons, Alex dit que Halo Top est bien à apprécier si vous aimez le goût. Mais cela ne signifie pas que vous devez trop en faire.
“Si vous constatez que vous baissez la pinte entière souvent parce que vous pensez que c’est un choix” sain “, vous pourriez être mieux d’avoir le vrai chose de temps en temps », dit-elle. Cela est plus susceptible de satisfaire votre envie de nourriture, raisonne-t-elle. En revanche, la recherche d’une alternative plus légère pourrait conduire uniquement à des indulgences plus fréquentes.
comment choisir des aliments sains en général
En réalité, les additifs alimentaires contre nature et les édulcorants artificiels ne sont pas toujours les le plus simple pour que notre corps puisse digérer. Pour cette raison, Alex encourage la réflexion sur la densité et la qualité des nutriments sur le fait de s’appuyer trop sur les chiffres,
“Je ne compte pas les calories”, affirme-t-elle. Au lieu de cela, elle préfère lire de près les ingrédients. Bien qu’elle approuve la considération de calories, il est finalement plus important de choisir des aliments riches en nutriments.
Une recette de bol de smoothie énergétique par la beauté de la beauté de Benz avec notre poudre de superaliment de beauté crue.
La beauté crue possède 39 superaliments dans un délicieux scoop de chocolat à la menthe. Vous pouvez facilement le mélanger avec de l’eau pour un délicieux après-midi. Pour une autre gâterie vraiment divine, mélangez-la avec quelques-uns de vos ingrédients préférés pour un bol de smoothie embellissant et énergisant. Voyez comment la beauté de Benz ajoute de la beauté crue à ses bols de smoothie. Sa création mélange la beauté brute avec les bananes riches en potassium, l’avoine protéique de qualité et les garnitures croquantes!
Bowl de smoothie énergétique
Merci à la beauté de Benz pour avoir partagé cette délicieuse recette avec nous!
Pop the Kombucha.
Nous sommes ravis d’annoncer que nous avons remporté le prix Beauty20 pour la meilleure startup de beauté. Nous avons même le trophée brillant pour le prouver! La cérémonie de remise des prix a eu lieu le jeudi 3 novembre 2016 au London Hotel à West Hollywood, en Californie. Parmi les autres marques nommées pour un prix Beauty20, citons Urban Decay, Sephora et Dry Bar.
Hum est sorti en tant que leader du pack dans une catégorie compétitive. Et tout cela grâce à vous! Vraiment, nous apprécions chaque vote pour nous du fond de nos cœurs. Nous vous sommes reconnaissants et nous sommes impatients de diffuser cette énergie positive.
Voici quelques photos idiotes de l’événement. Ce prix signifie une tonne pour nous. Merci, Beauties!
Pour les victoires plus récentes, consultez notre CEW Award pour le collagène Pop!
Nous aimons une bonne discussion chez HUM, alors voici pourquoi nous apprécions notre engagement envers les vitamines non OGM.
Il y a un énorme débat en science de la nutrition en ce moment qui se concentre sur les OGM (génétiquement organismes modifiés). Mais ce débat est souvent assombri dans la confusion ou l’émotion plutôt que des faits et des chiffres.
Lorsque vous lisez des étiquettes humains, vous remarquerez que tous nos produits ne sont pas OGM. Nous n’avons pas pris cette décision sur la base des émotions, mais plutôt une analyse longue et complexe des arguments clés utilisés par les deux côtés. En fin de compte, tout en voyant les avantages des OGM, nous avons constaté que l’affaire contre les OGM était la plus forte. Voici comment nous y sommes arrivés, plus un peu d’histoire des OGM.
L’histoire de l’OGM
GMOS sont des organismes vivants dont le matériel génétique a été manipulé artificiellement dans un laboratoire par le biais de génie génétique (GE) .
Les organismes génétiquement modifiés sont enracinés dans la biotechnologie moderne. Alors que la biotechnologie existe depuis des milliers d’années (par exemple, l’élevage sélectif d’animaux, la traversée de plantes, l’utilisation de levure pour faire du vin), la biotechnologie moderne a commencé par la découverte de l’ADN en 1954.
Biotechiote moderne biotechnétaire moderne Utilise des techniques pour modifier le code ADN avec l’intention d’exprimer ou de supprimer des traits importants. Cela améliorerait alors les rendements agricoles, la qualité de la laine, la teneur en matières grasses ou la résistance aux maladies. Les premières applications de la biotechnologie moderne ont donc impliqué la modification du propre génome des hôtes (l’ensemble complet d’ADN pour un organisme). Cependant, avec les progrès de la science et de la technologie, cela est ensuite allé plus loin avec des applications impliquant le transfert de gènes entre les organismes qui ne sont pas normalement en mesure de croiser.
En d’autres termes, c’est la capacité de déplacer les gènes À travers les barrières des espèces.
Les OGM ne sont pas non plus limités aux plantes. Aquadvantage, une race de saumon artificielle, est le premier animal OGM destiné à la consommation alimentaire pour frapper bientôt les supermarchés américains. Il fait partie du saumon atlantique et du saumon quinnat, avec quelques gènes d’autres poissons jetés pour s’assurer que le poisson pousse à deux fois la vitesse de leurs homologues naturels.
Aujourd’hui, le projet sans OGM, une organisation à but non lucratif conçue conçue conçue Pour donner aux consommateurs des choix éclairés, déclare que les OGM sont jusqu’à 80% des aliments transformés conventionnels.
Les avantages des OGM
Les arguments clés pour l’utilisation des organismes génétiquement modifiés incluent les organismes incluent les organismes génétique Potentiel à maintenir notre population en croissance rapide avec une agriculture plus spécialisée et efficace au milieu de ressources en baisse.
augmenter les rendements des cultures
La population mondiale était d’environ 1 milliard en 1800, 2 milliards en 1930 et est maintenant d’environ 7 milliards. Vous pouvez voir le schéma de croissance accélérant même sans utiliser les formules compliquées conçues pour la mesurer. Au milieu de ce siècle, nous devons ajouter 2 milliards de personnes supplémentaires, mettant d’autres souches sur les ressources déjà limitées de notre planète.
Les OGM ont le potentiel d’augmenter les rendements des cultures en rendant les espèces plus résistantes à la maladie. Ils pourraient ensuite réduire l’impact sur l’environnement car moins de terres et de pesticides sont nécessaires. Il est également souvent mentionné que les agriculteurs des pays en développement vont mieux d’utiliser des cultures OGM, car cela peut réduire la charge financière des pesticides.
Améliorer les produits
Il y a aussi l’argument selon lequel le plateau d’un aliment La vie peut être prolongée et la saveur et la nutrition enrichies. Par exemple, une récolte spéciale de riz appelé riz doré a été améliorée pour produire de la vitamine A, un nutriment clé souvent déficient dans les populations de pays en développement.
Les inconvénients de l’OGM
quand il vient à ceux qui s’opposent à l’utilisation des OGM, les arguments clés comprennent les problèmes de sécurité, l’impact financier sur les agriculteurs et la réduction de la biodiversité.
Les études et la sécurité
à commencer par la sécurité, Nous devons regarder la science pour séparer les faits des mythes. Il existe des centaines d’études sur la sécurité des cultures OGM dans les aliments pour animaux tels que le maïs, le riz et le soja. Nous avons adopté une approche globale, en révisant toutes ces études ensemble afin de digérer les vastes informations.
Jose L. Domingo, professeur de toxicologie et de santé environnementale, est un expert dans le domaine de la sécurité des OGM. Il est l’auteur ou a co-écrit 560 articles et a été cité plus de 18 000 fois, ce qui en fait l’un des spécialistes les plus cités dans ce domaine. Dans sa revue de la littérature sur l’évaluation de la sécurité des plantes génétiquement modifiées, il conclut ce qui suit:
1. Les études concernant spécifiquement l’évaluation de la sécurité des plantes GM sont encore limitées.
«Le nombre de citations trouvées dans les bases de données (PubMed et Scopus) a considérablement augmenté depuis 2006. Cependant, de nouvelles informations sur des produits tels que les pommes de terre, le concombre, Les pois ou les tomates, entre autres, n’étaient pas disponibles. »
2. La littérature publiée sur les plantes GM au cours des quatre dernières années ne concerne que trois produits.
«Le maïs / maïs, le riz et le soja ont été inclus dans la présente revue.»
3. Plus d’efforts sont nécessaires pour renforcer la confiance dans l’évaluation et l’acceptation des plantes GM.
Bien que quelques produits aient été approuvés pour la sécurité, nous ne sommes pas encore en mesure de donner à Carte Blanche à une technologie au-delà de l’endroit où Il est prouvé en sécurité. Il faut également remettre en question des études qui ont été principalement financées par une industrie qui cherche un résultat positif (plus à ce sujet).
Impact sur les agriculteurs
L’argument selon lequel les OGM laisseront mieux les agriculteurs Le fait de meilleurs rendements n’a pas été prouvé à ce jour. En outre, les quatre grandes sociétés de biotechnologie – Dupont, Monsanto, Syngenta et Dow Agrowsciences – 80% des États-Unis.
Contents
- Cancer (21 juin-22 juillet)
- Q&A avec Allie Marie Evans
- Qu’est-ce que Halo Top?
- Halo Top Nutrition Facts
- est Halo Top Healthy?
- Verdict de diététiste
- comment choisir des aliments sains en général
- Bowl de smoothie énergétique
- L’histoire de l’OGM
- Les avantages des OGM
- Les inconvénients de l’OGM
- Les études et la sécurité
- 1. Les études concernant spécifiquement l’évaluation de la sécurité des plantes GM sont encore limitées.
- 2. La littérature publiée sur les plantes GM au cours des quatre dernières années ne concerne que trois produits.
- 3. Plus d’efforts sont nécessaires pour renforcer la confiance dans l’évaluation et l’acceptation des plantes GM.
- Impact sur les agriculteurs
- Les études et la sécurité
